今日は水曜日…と言いたいところですが、
気づけば0時を過ぎてしまい、実際はもう木曜日。
それでも「今日の分」として書き残しておきたい気持ちが、眠気より勝っている今です。
■ 昨日（火曜）の食事報告
昼食：竜田揚げ丼
夕食：竜田揚げ丼
揚げ物が続いてしまった1日だけれど、体調や気持ちの波もあって、
食べられるものをしっかり食べたという感じ。
■ 昨晩のトレーニング
お休みです。
無理に動かず、落ち着いて体調を整える期間。
■ 体重報告
火曜朝：78.2kg
水曜朝：78.0kg
ほんの少しでも減っていると、やっぱり嬉しい。
たとえ誤差の範囲でも、前向きに受け取っておきます。
そろそろ生活のリズムを整えたい気持ちもありつつ、
今は“崩れすぎないこと”を優先して過ごす時期。
今日も一歩ずつ続けられたことを大事にして、もう休みます。
また明日も、淡々と。
