今日は金曜日。
木曜日の投稿をうっかり忘れてしまい、気づけば週末目前です。
こういう日もありますが、記録をやめないことが何より大事なので、気持ちを切り替えてまとめていきます。
トレーニング状況
水曜・木曜ともにトレーニングはお休みです。
体を動かせない日が続きましたが、休養もトレーニングの一部と割り切っています。
体重報告
- 水曜朝：78.1kg
- 木曜朝：78.4kg
- 金曜朝：78.1kg
一度増えたものの、しっかり元の数値に戻りました。
大きく乱れず推移しているのは、これまでの積み重ねの成果だと感じます。
毎日完璧にこなすのは難しくても、
「記録する」「意識を切らさない」ことが継続できていれば問題なし。
週末に向けて、無理せず、でも少しずつ前へ。
引き続き自分のペースで進めていきます。
