今日は木曜日。
昨日はクリスマスということもあり、気持ちも食事も少し特別な一日になりました。
イベントを楽しんだ翌日は、しっかり現実と向き合うところから再スタートです。
■ 水曜の食事報告
朝食：無し
時間もなく、そのままスタート。
昼食：松屋コロッケ1個
最低限のエネルギー補給。
夕食：ローストチキン、ピザ2枚、クリスマスケーキ
クリスマスらしく、しっかり楽しみました。
年に一度のイベントなので、ここは割り切り。
■ トレーニングについて
昨晩はトレーニングお休み。
食事量も多かったので、本音を言えば少し動きたかったですが、無理はしませんでした。
■ 体重報告
- 水曜朝：78.7kg
- 木曜朝：79.6kg
やはり数字には正直に反映。
ただし、内容を考えれば想定内の増加です。
イベントで増えるのは当たり前。
大事なのは「引きずらないこと」。
今日からまた通常モードに戻し、淡々と積み重ねていきます。
増えた分は、時間をかけて確実に戻していくのみ。
