今日は水曜日。 体重計に乗って少し数字が気になりましたが、こういう日こそ淡々と記録していきます。 ■ 火曜の食事報告 朝食：無し 朝は時間を優先。 昼食：ベーコンエッグ シンプルですが満足感のある一皿。 夕食：おでん 身体に優しいメニュー。温かさが…

今日は火曜日のつもりでいましたが、気づけば0時を過ぎて水曜日。 最近こんなパターンが多いですが、それでも記録を続けることを優先して書いていきます。 ■ 月曜の食事報告 朝食：無し 朝は相変わらず時間優先。 昼食：唐揚げ丼 ボリューム重視の定番メニュ…