気づけばもう深夜。
今日も一日バタバタと仕事に追われ、ようやくひと息つけた頃にこうして投稿しています。
ここ最近は思うように時間が取れず、トレーニングも滞りがち。
でも、90日という節目を越えた今こそ、“もう一度立て直す”いいタイミングだと感じています。
焦らず、でも確実にリスタートしていくつもりです。
昨日の食事
朝食：ハムエッグ
昼食：無し
夕食：トンカツ
トレーニング報告
昨晩はトレーニングお休みです。
少しずつ寒くなってきたこともあり、体の動きが鈍く感じる時期。
次のトレーニングでは、しっかり体を温める準備運動から取り入れていこうと思います。
体重報告
金曜朝：78.3kg
土曜朝：78.4kg
体重はほぼ横ばい。
けれど、ここからの“再出発”に向けて気持ちは上向きです。
短期間で結果を出すよりも、長く続けられる習慣にすること。
次の目標は、毎日少しでも「体を動かす」意識を取り戻すことにします。
小さくても、確実に前進していきます。
