今日も一日バタバタと忙しく、気づけばもう夜。
朝のうちに投稿しようと思っていたのですが、仕事に追われて後回しに…。
それでもこうして夜に振り返る時間を持てるのは、少しホッとします。
🍽 食事記録
- 朝食：無し
- 昼食：ベーコンエッグ
- 夕食：カルボナーラ
昨日はトレーニングをお休みしました。
体も心も少し休ませる日も大切ですね。
📊 体重報告
- 昨日の体重：77.2kg
- 今朝の体重：77.3kg
ほんの少し増えましたが、焦らずいきます。
体が変わるには時間がかかるし、日々の小さな積み重ねが一番の鍵。
無理に頑張るより、続けることを大事に。
明日は少しでも動ける時間をつくって、またペースを戻していきたいと思います。
今日も一日、おつかれさまでした🌙
