朝から仕事が立て込み、気づけば夜。投稿が遅くなってしまいましたが、こうして一日の振り返りができることにホッとしています。
🍴 昨日の食事
- 朝食：無し
- 昼食：ベーコンエッグ
- 夕食：オムライス
💤 トレーニング
体調が優れなかったため、お休みしました。無理に動くよりも休養を優先。
📊 体重報告
- 昨日の体重：77.8kg
- 今朝の体重：77.8kg
体重は変化なし。忙しさや体調不良もありますが、記録を続けることで「毎日意識する習慣」には確実につながっています。明日は少しでも体を動かせるよう、回復を心がけます。
