今日は一日中、体が重くてほとんどベッドの上で過ごしました。
ここ数日の疲れが一気に出たようです。
気づけば夜11時を過ぎての投稿ですが、こうして一日の終わりに振り返れるだけでも良しとします。
🍽 食事記録
- 朝食：無し
- 昼食：ベーコンエッグ
- 夕食：ベーコンエッグ、アップルパイ
昨日もトレーニングはお休み。
ただ、しっかり休むことで体の疲れをリセットする時間になったと思います。
📊 体重報告
- 昨日の体重：77.5kg
- 今朝の体重：77.3kg
体重は少し減少。
何もしていないようで、しっかり体は反応してくれています。
「頑張る」と「休む」、このバランスを取るのが本当に難しいですが、
無理をせず続けていくことこそが、一番の近道だと改めて感じました。
明日は気持ちを切り替えて、また少しずつペースを戻していきたいと思います。
今日もお疲れさまでした🌙
