こんばんは。体調が回復し、昨晩は久しぶりにしっかりとトレーニングを行うことができました。やはり体を動かすと気分もスッキリして、「また頑張ろう」という気持ちが湧いてきます。 ️ トレーニング記録（21:00〜21:30） 腕：プッシュアップ（腕立て伏せ）…