今日は土曜日。 一週間の仕事の疲れがどっと出たのか、気がつけば一日中ほとんど寝て過ごしていました。 「休むのもトレーニングのうち」と自分に言い聞かせながら、しっかり体を休める日にしました。 昨日の食事 朝食：無し 昼食：カルビ丼 夕食：ベーコン…