体調がまだ完全に戻らず、昨日も無理せずに過ごしました。食事はシンプルにまとめ、トレーニングはお休み。焦らずに体を整えていくことを第一に考えています。
🍴 昨日の食事
- 朝食：ベーコンエッグ
- 昼食：なし
- 夕食：ベーコンエッグ
💪 トレーニング報告
- 昨晩も体調不良のためお休み
📊 体重報告
- 昨日の体重：77.9kg
- 今朝の体重：77.6kg
【おまけ】
ベッドの上でスヤスヤ眠るマタちゃんの姿がとても愛らしいですね。ふわふわの毛並みと丸まった寝姿がぬいぐるみのようで、見ているだけで気持ちがふっと和みます。幸せそうに眠る姿は、こちらの心まで癒やしてくれるものだと感じました。
体調が落ち着いてきたら、また無理のない範囲でトレーニングを再開していきたいと思います。今日は体を労わりながら、できることを積み重ねていきます。
