金曜日のつもりが、いつの間にか日付が変わって土曜日。
最近はこのパターンが定番になりつつありますが（笑）
それでもこうして続けていることが大事。ここまで来た自分を誇ってあげたいところです。
■ 木曜の食事報告
朝食：無し
少しでも体を軽くしてスタート。
昼食：ベーコンエッグ
しっかりたんぱく質補給！
夕食：卵とブロッコリーのマヨネーズ和え
シンプルだけど栄養バッチリの定番メニュー。
昨晩はトレーニングお休み。
休息も立派な戦略のひとつ。
■ 体重報告
木曜朝：78.9kg
金曜朝：78.7kg
ちょこっと下降！
控えめな食事に体が応えてくれた感じで嬉しい流れです。
まだまだ長い道のりだけど、こうやって小さな変化を拾いながら進むことが成功の近道。
今日も、明日も、できることからコツコツと。
積み重ねは裏切らない…そう信じて、また歩いていきます。
