新しい一週間のスタート。週末の流れを引きずらず、気持ちを切り替えていきたいところです。昨日は外食をしたこともあり、トレーニングはお休み。体をしっかり休めつつ、今朝は気持ちを新たに体重計に乗りました。数字は少し戻っていて安心です。 昨日の食…
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