昨日は祝日明けのスタート。 体も少し重たく感じたので、無理をせず穏やかに一日を過ごしました。 ランニングの翌日ということもあり、筋肉の張りを感じたので、今日は休息日にして体を労わることに。 焦らず、リズムを整えながら前へ進むことを意識しました…
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